QUELQUES STRATÉGIES ORIENTANTES : Il faut toujours, jamais !

Il FAUT TOUJOURS, JAMAIS

Sandra Emmanuelle Chery, étudiante à la maîtrise en carriérologie (UQÀM)

Objectifs

A.   Objectif général : Modifier les perceptions de personnes aux prises avec des croyances erronées

Objectifs spécifiques :

û  Le client identifiera ses croyances erronées en recherche d'emploi

û  Le client modifiera ses croyances erronées pour des croyances rationnelles en recherche d'emploi.

Mise en contexte et procédure d’intervention

Selon l'approche de la Gestalt Thérapie, la présence de croyances erronées sous forme de règles rigides et absolues est signe d'introjection de la part de l'individu. Il gère son comportement selon des principes sociaux, culturels ou parentaux qu'il ne comprend pas ou avec lesquelles il est en complet désaccord. Ces préjugés empêchent l'individu d'être en contact avec ses besoins et déforme sa perception de la réalité.

Clientèle visée

Général - personnes qui présentent des croyances erronées

Matériel requis

Aucun matériel requis

 Durée

Sans objet

·         Cette stratégie vise à attirer l'attention du client sur la présence de croyances erronées dans sa vie.

·         Ces croyances ont pour seule fonction d'avorter le processus de contact avec soi.

·         En d'autres mots, l'introjection, sous la forme de principes ou de croyances erronées,  cache un conflit interne que le client n'a pas résolu.

·         Les introjections prennent plusieurs formes; toutefois, le conseiller portera une attention toute particulière aux énoncés du client qui commence par toujours, jamais, il faut, je dois, je devrais.

·         Le conseiller tentera avec l'aide du client d'identifier le comportement, le désir ou l'émotion que l'introjection tente de substituer.

·         Dans premier temps, il amènera le client à prendre pleine conscience de l'émotion qui accompagne l'introjection. Il amène son client à se concentrer sur le sentiment, les sensations physiques, les pensées et les comportements qui lui viennent à la pensée.

·         Ensuite, le conseiller tente de voir avec le client en quoi la croyance diffère de lui. Qu'est-ce qu'il ferait différemment de la règle absolue. Le conseiller peut tenter d'envisager avec le client les conséquences à l'issue d'un tel choix (cela permet au client de verbaliser ses craintes de représailles).

·         Le conseiller explore avec le client les auteurs possibles des représailles. En l'absence de sentiments  négatifs, le conseiller explore les sentiments, les sensations physiques et les pensées qui accompagnent le nouveau comportement.

·         Pour terminer, le conseiller identifie, avec le client, les bénéfices à utiliser le nouveau comportement ou d'avoir résolu son conflit interne.

sources d’Inspiration et références

Perls, F. (2001). Gestalt thérapie. La technique. Techniques d’épanouissement personnel. Montréal : Stanké.

Annexe A

Les rôles de ma vie
Rôles	Ma situation actuelle	Ma situation désirée
1.
2.
3.
4.
5.

Annexe B

Exemples de questions à poser lors de la cotation de la situation actuelle:

·         Comment vous sentez-vous par rapport à chaque rôle?

·         Quand vous vous engagez dans chacun des rôles, que faites-vous exactement?

·         Quand vous vous engagez dans chacun des rôles, quelles réactions ou sensations physiques ressentez-vous? Et quelles sont vos pensées?

·         Quel est votre niveau de satisfaction pour chacun des rôles?

·         Quelles valeurs pouvez-vous mettre en pratique dans chacun des rôles?

·         Y-a-t-il des valeurs qui sont importantes pour vous mais qui ne retrouvent pas leur place dans aucun des rôles?

Exemples de questions à poser lors de la cotation de la situation idéale:

·         Quels changements pourriez-vous faire afin que votre travail interfère moins avec votre rôle de mère?

·         Comment comptez-vous transformer votre rôle de conjointe? Dans combien de temps aimeriez-vous voir le résultat à ces changements?

·         Qu'espérez-vous que ces changements apportent à votre vie?